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Es una técnica para reducir el estrés y para purificar la mente y el cuerpo.

Es un método que permite lograr varios objetivos, principalmente llegar a conocer la naturaleza esencial de todas las cosas.

Más de 500 investigaciones científicas confirman que el ejercicio regular de la meditación consigue alargar la vida, mantener una buena salud cardiovascular, reducir los trastornos psicológicos y convertir a sus prac-ticantes en personas más felices.

Las terapias naturales están fundamentadas en el conocimiento de los principios generales que influyen en el buen funcionamiento de la unidad cuerpo-mente.